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Soluciones de ansiedad por separación para bebés y niños pequeños

soluciones de ansiedad por separaciónBy Linda DiProperzio

Si su hijo lo pierde en cualquier momento que usted lo deje en la guardería o lo deje en casa con una niñera, usted sabe la angustia y la culpa que cualquier padre siente cuando sucede. Pero sepa que no está solo. «La ansiedad por la separación es normal para todos los bebés y niños pequeños», dice la Dra. Fran Walfish, Psy.D., autora de The Self-Aware Parent. «Si se ha establecido un vínculo saludable y cálido entre mamá y su bebé o niño pequeño, es natural que el bebé sienta ansiedad cuando se separa de ella».

Afortunadamente, hay maneras de hacer que la separación con su hijo sea más fácil y libre de estrés para ambos. Aquí hay soluciones para la ansiedad por separación para bebés y niños pequeños.

Da pasos de bebé. Si va a dejar a su pequeño por primera vez, empiece de a poco, dejándolo por una hora más o menos para ayudarlo a acostumbrarse a su ausencia. «A medida que su hijo se adapta, usted puede aumentar la cantidad de tiempo que pasa fuera», dice Candi Wingate, presidente de la base de datos de cuidadores Care4Hire.

Encontrar una cara conocida. ¿Otra solución para la ansiedad por separación? Escoja una niñera que su hijo conozca y con la que se sienta cómodo, dice Wingate. Por ejemplo, es posible que desee que su hijo esté presente durante las entrevistas con la niñera. Puede observar cómo los candidatos interactúan con su pequeño y ver si hay una conexión inicial antes de dejar a su hijo solo con la niñera. Lo mismo ocurre con las guarderías: Lleve a su hijo con usted cuando visite diferentes centros.

Mantenga la calma. Incluso cuando su hijo esté en medio de una crisis importante, no deje que lo vea sudar o llorar, dice Richard Peterson, Vicepresidente de Educación de Kiddie Academy. Agitarse o alterarse por el llanto de su hijo sólo la pondrá más ansiosa.

No te saltes el adiós. Algunos padres piensan que escaparse cuando su hijo no está mirando es una solución para la ansiedad por separación, pero típicamente eso resulta en aún más ansiedad para el niño, junto con más llanto, gritos y continuidades, explica Linda Whitehead, Vicepresidenta de educación y desarrollo de Bright Horizons Family Solutions. Haga la despedida corta, pero no la elimine.

Sea tranquilizador. Durante el proceso de despedida, dígale a su hijo que volverá tan pronto como pueda. «Si tiene la edad suficiente, hágale saber que harán algo especial juntos cuando se reúnan, como jugar a un juego favorito o ir al patio de recreo», dice Peterson.

Sigue moviéndote. Por muy difícil que sea, no vuelva a consolar a su hijo si está molesto, dice Ingrid Kellaghan, experta en desarrollo infantil/paternidad y fundadora de Cambridge
Grupo de niñeras en Chicago. Esto sólo prolongará la crisis de su hijo y le hará más difícil salir por la puerta.

Dejar algo atrás. Dele a la niñera o guardería una foto suya con su hijo, o un animal de peluche especial o una manta que pueda usar para consolarse cuando usted no esté cerca. «Ofrecer a los niños recordatorios de sus padres que evocan sentimientos cálidos y amorosos o recuerdos felices puede en realidad disminuir su ansiedad sobre la separación», dice Shaun Gallagher, autor de Experimenting With Babies.

Dale algo de tiempo. Tenga la seguridad de que, con el tiempo, será más fácil separarse de su hijo. Los deshielos se acortarán y eventualmente desaparecerán por completo, dice Peterson. Su hijo podría incluso empezar a esperar con ansias ver a su niñera o a sus amigos en la guardería.

Haga su devolución especial. Déle muchos abrazos y besos, y hágale saber a su pequeño que lo extrañó. Escuchar eso nunca será demasiado viejo!

Ver más: Cómo prepararse para la primera cita de juego de su niño pequeño

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